NETWORK
Terkini.id, Jakarta – Saat bayi menginjak usia 8 bulan, mereka telah mencapai tahap perkembangan di mana asupan nutrisi yang seimbang dan berkualitas sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Pada usia ini, bayi mulai aktif mengeksplorasi makanan dan memiliki kemampuan untuk mencerna makanan yang lebih kompleks.
Oleh karena itu, penting untuk memperkenalkan protein hewan dan nabati dalam menu MPASI 8 bulan untuk memenuhi kebutuhan gizi si Kecil. Berikut adalah beberapa inspirasi menu MPASI 8 bulan kaya protein hewan dan nabati yang lezat dan sehat untuk si Kecil.
Bubur Ayam dengan Jagung Manis
Bubur ayam dengan jagung manis merupakan menu MPASI 8 bulan yang kaya akan protein hewan dari daging ayam dan serat dari jagung manis. Rebus potongan daging ayam hingga empuk, kemudian haluskan atau hancurkan menjadi tekstur bubur yang sesuai untuk bayi.
Tambahkan jagung manis yang telah direbus hingga lunak, dan bubur ayam siap disajikan. Dengan cita rasa yang lezat, bubur ayam dengan jagung manis akan menjadi pilihan favorit si Kecil.
Ikan Kukus dengan Brokoli dan Wortel
Ikan adalah sumber protein hewan yang sangat baik untuk pertumbuhan bayi. Kukus ikan fillet hingga matang dan mudah dihancurkan menjadi tekstur yang sesuai untuk MPASI. Sajikan ikan kukus dengan brokoli dan wortel yang telah direbus hingga lunak.
Brokoli mengandung serat dan nutrisi lainnya, sementara wortel kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata si Kecil. Kombinasi ini akan memberikan asupan gizi yang lengkap dan beragam bagi bayi.
Puree Telur dengan Tahu dan Bayam
Telur adalah sumber protein hewan yang kaya akan nutrisi penting seperti zat besi dan vitamin B12. Puree telur dengan tahu dan bayam akan memberikan variasi rasa dan tekstur dalam menu MPASI si Kecil.
Rebus telur hingga matang, kemudian hancurkan bersama tahu dan bayam yang telah direbus hingga lunak. Puree ini dapat menjadi sumber protein yang bergizi dan lezat untuk si Kecil.
Keju Cheddar dengan Bubur Labu Kuning
Kombinasi keju cheddar dengan bubur labu kuning menghasilkan menu MPASI 8 bulan yang kaya akan protein nabati dan kalsium dari keju. Labu kuning juga mengandung vitamin A dan serat yang baik untuk pencernaan bayi. Rebus labu kuning hingga lembut dan hancurkan menjadi bubur, tambahkan potongan keju cheddar untuk cita rasa yang lezat dan bergizi.
Tahu Lunak dengan Pisang dan Almond
Tahu merupakan sumber protein nabati yang rendah lemak dan kaya akan zat besi, kalsium, dan vitamin B. Tahu lunak dengan pisang dan almond akan memberikan nutrisi yang seimbang dan bermanfaat bagi si Kecil.
Hancurkan tahu lunak bersama dengan pisang matang dan almond yang telah dihaluskan hingga tekstur yang cocok untuk bayi. Dengan rasa yang manis dan lembut, menu ini akan disukai oleh si Kecil.
Dengan memberikan ragam menu MPASI 8 bulan yang kaya akan protein hewan dan nabati, kita dapat membantu bayi mengembangkan selera makan yang sehat dan memenuhi kebutuhan gizi mereka. Selalu pastikan untuk memilih bahan makanan yang segar dan bersih, serta mempersiapkan makanan dengan benar sesuai dengan tahap perkembangan bayi.
Tidak lupa, pastikan untuk selalu memberikan ASI atau susu formula sebagai sumber nutrisi utama bagi bayi. Menu MPASI hanya sebagai pelengkap dan pendamping ASI atau susu formula.
Jika Anda tertarik untuk mencoba menu MPASI 8 bulan kaya protein hewan dan nabati ini, pastikan untuk memilih bahan makanan yang segar dan berkualitas. Anda bisa menemukan berbagai bahan segar untuk menu MPASI di Blibli. Di sana juga tersedia berbagai susu formula untuk bayi berbagai usia.